イベントレポート
2022年11月19日（土） 10：00～11：30 鹿児島市立広木小学校体育館
先ずは、構え方から 
しっかりと脇をしめて 
グローブをつけてミット打ち 
しっかりと腰を据えて 
ストレス発散で思わず笑顔が 
パンチを受ける方も真剣 
サンドバッグも登場 
最後のストレッチ 
参加者全員で記念撮影 ※撮影時のみマスクを外しています。
2022年11月19日（土）、鹿児島市立広木小学校体育館にて 女性限定！≪BOXING×EXERCISE≫を開催いたしました🥊
最初に軽く準備運動を行い、元プロボクサーの講師から拳の握り方や構え方を教わり、３組に分かれて講師の指導の下、初めてのミット打ちの体験を行いました🥊
ミット打ちでは、実際にグローブをつけ「ワン・ツー」のリズムでパンチを繰り出し、「パンチ🥊が決まると気持ちいい！」と参加者の方がとても楽しそうでした。会場には、鹿児島市ボクシング協会のご協力で、サンドバッグも登場‼しましたよ🥊
最後のストレッチでは、足上げの腹筋の他、頭を動かさずに目だけを動かす動体視力を鍛えるストレッチも行いました。
参加者の声（アンケートより）
📢 女性限定でオシャレな音楽を聴きながら、わかりやすく指導していただいて楽しかったです。
📢 ボクシングは、手がメインだと思っていましたが、足やおしり、体幹にも効くのが発見でした。
📢 きちんと専門の方にパンチを受けてもらいストレス発散！爽快感が得られました。
📢 初めてボクシングのミット打ちを体験でき楽しく体を動かす事が出来ました。また、参加したいです。
お問合せ先
（公財）鹿児島市スポーツ振興協会
TEL 099-248-7718（担当：門松）
MAIL info@kago-spo.or.jp
